頭皮 固い

あなたの頭皮固くない?頭皮を柔らかくすると白髪に効果的?

頭皮マッサージが白髪にいいって本当?

頭皮の固さ、気になりませんか?

 

頭皮が固い原因の一つは、血行不良。

 

血行不良になるということは、栄養素や酸素が届きにくくなるということです。

 

髪を作る毛母細胞とメラニン色素を作るメラノサイトは、毛細血管からの血液によって成長し、細胞分裂を繰り返したりメラニン色素を作ったりしています。

 

血行不良だととその機能が衰えるため、白髪や細毛の原因となるのです。

 

 

頭皮の固さチェック

 

頭皮は、指でわずかに前後に動かすことができる柔らかさが理想です。

 

おでこを上下左右に動かして、その後頭皮を動かしてみて下さい。

 

おでこと同じような感覚で、頭皮が動けばOKです。

 

動きにくい場合は危険信号、全く動かないという場合かなり硬くなっています。

 

頭皮を柔らかくする方法

 

湯船につかって体を温める

 

入浴時は40℃前後の湯船に10分以上浸かるようにしましょう。

 

あなたの頭皮固くない?頭皮を柔らかくすると白髪に効果的?

 

頭皮マッサージをする

 

頭皮マッサージには、頭皮の緊張をほぐして柔らくして、血流を良くする働きがあります。

 

血行が良くなる事で毛根に栄養が届きやすくなり、白髪や抜け毛・薄毛の予防に役立ちます。

 

あなたの頭皮固くない?頭皮を柔らかくすると白髪に効果的?

 

簡単おすすめ頭皮マッサージ

 

@頭皮全体をマッサージ

 

手のひら全体で頭を包むようにして、10本の指の腹で頭皮をじっくりと揉む感覚でマッサージします。

 

A下から上へとマッサージ

 

生え際から頭頂部に向かって、また側頭部を下から上へ向かって揉みほぐしていきます。

 

B頭皮を前後に動かす

 

更に頭皮を前後に動かします。

 

頭皮の血行が良くなり、新陳代謝を促す効果があります。

 

頭皮マッサージ器をプラスするのがオススメ

 

  • 頭皮マッサージの力加減が分からない
  • 爪が長いから無理
  • 疲れて面倒

 

などという方は、ヘッドマッサージツールがおすすめ。

 

プロのテクニックを再現したギアと育毛効果が期待できる頭皮マッサージ器なら、自宅でサロン気分も味わえます!

 

 

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プロの手を借りて頭皮ケア!

 

最近特にストレスが溜まって、セルフケアも億劫…。

 

なんていう時には美容院のヘッドスパを利用するのもおすすめです。

 

自分ではなかなかチェックできない頭皮の状態に合わせたケアメニューが充実しています。

 

頭皮ケアと同時にカットやパーマまでトータルケアが可能。

 

特にプロの手による頭皮マッサージで深いリラックス効果を得る事ができるので、頭皮や髪にはもちろん精神的なリフレッシュにも効果的です。

 

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